پروتئین کازئین

پروتئین کازئین، شاه‌کلید ریکاوری شبانه و تضمین حفظ عضله

وقتی صحبت از رشد و نگهداری توده عضلانی می‌شود، نمی‌توان از نقش پروتئین کازئین غافل شد. این نوع پروتئین با جذب آهسته و آزادسازی تدریجی آمینو‌اسیدها در جریان خون، بهترین انتخاب برای تأمین مواد مغذی در دوره‌های طولانی بدون وعده غذایی (مثل ساعات خواب) است. به‌روزترین مطالعات نشان می‌دهند که مصرف میسلار کازئین (Micellar Casein) قبل از خواب می‌تواند تا ۷۵ درصد از تجزیه پروتئینی در عضلات بکاهد و به ترمیم بافت‌ها کمک شایانی کند.

چرا پروتئین کازئین فارن‌فیت؟

• فرمولاسیون باکیفیت و خلوص بالا: میسلار کازئین بدون افزودنی‌های غیر‌ضروری، حاوی بیش از ۸۰٪ پروتئین خالص است.
• آزادسازی طولانی‌مدت: تأمین مداوم ۷-۸ ساعته آمینواسیدهای ضروری، بدون پرش‌های قند خون.
• حمایت از چربی‌سوزی بهینه: ثابت نگه داشتن سطح قند خون و سوخت‌وساز صحیح بدن، به‌ویژه در رژیم‌های کاهش وزن.
• طعم‌های متنوع و خوش‌طعم: تولید شده با طعم‌های طبیعی، بدون گلوتن و فاقد شکر اضافه.

بهترین زمان مصرف

• قبل از خواب: برای جلوگیری از تحلیل عضله در طول شب.
• فواصل بلند بین وعده‌ها: وقتی بیش از ۴ ساعت بین وعده‌ها فاصله دارید.
• در رژیم‌های کم‌کربوهیدرات: به‌عنوان منبع پروتئینی با تأثیر کمتر بر انسولین.

چطور مصرف کنیم؟

یک پیمانه (حدود ۳۰ گرم) میسلار کازئین را با ۲۰۰–۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کرده و ۳۰ دقیقه قبل از خواب میل نمایید. برای بالا بردن تأثیر ریکاوری، می‌توانید آن را با یک قاشق چای‌خوری روغن MCT یا پودر برنج مصرف کنید.